结肠炎是一种慢性疾病，很多人面对结肠炎都很苦恼，随着我们周边环境的变化，结肠炎的发病在逐年增高，在日常生活中，结肠炎预防十分重要，那么下面由厦门天伦医院为大家介绍该如何预防结肠炎。

　　1、良好的运动习惯，但运动不能过量，且在运动后不能立即喝水，运动以有氧的方式进行运动，提高人体抵抗力和免疫力，从而预防结肠炎的发生。

　　2、饮食方面，多以柔软、营养含量高的食物为主，多吃蔬菜、水果等清淡食物。及时补充自身维生素，坚持少量多餐的原则。不吃辛辣和刺激性食物。

　　3、保持心情愉悦，随着社会节奏的加快，越来越多的人承受工作生活的压力，从而身体处于亚健康状态,为了避免这一现象的发生，应该多培养一些生活情趣,，以练习一些放松身心的技术。

　　4、适当休息，休息对疾病有很大好处，休息对预防结肠炎有良好的作用，充分的休息，可减少精神和体力负担，可避免疾病的发生。

　　温馨提示：关于该如何预防结肠炎这个话题今天就讲这么多，希望可以帮助到大家，很多的肠炎患者都是因为不好的饮食习惯造成的肠炎，所以大家在平时的生活中一定要多注意自身的饮食，一个好的饮食习惯才是对身体重要的，如果您对肛肠疾病还有疑问可以在线咨询与我们联系。